山暮らしのひとコマ♫山遊びと、みかんの皮

山に住んでいます🏕️

空気が澄んでいます。たまにダンプが通っても、すぐに空気のにおいが戻ります。山に感謝✨

今日は、山暮らしのひとコマをお届け☺️

氷遊び

氷を、木の枝でつついたり、焚き火にのせてみたり、割ってみたり。

氷を通して辺りを見渡したり、投げたり、踏んだり、ちょっとだけなめたり😆

落ち葉

落ち葉って、いい音〜

大人になっても、落ち葉のこすれる音や、落ち葉が割れる音が大好きです🍂何だかいいにおいもする

まさかと思って調べてみたら『フィトンチッド』といって、リラックス効果や殺菌効果があるそうです。森林浴が気持ちいいのはこの効果だそう。植物ってほんとに色んな力持ってる。。✨

音はインスタリールで聴いてみて♫

落ち葉と言えば。。笹の葉が散るのを見たことありますか？

他の葉っぱと違って、くるくる回りながら落ちていく様子が、とっても楽しい。リボンみたい。

時期は秋とか冬じゃなく、夏前ですが。ぜひ見てみてくださーい

みかんの皮仕事

↑た、大量🤣

みかんの皮は『陳皮』（ちんぴ）といい、生薬のひとつ。胃腸を温め、消化を促進してくれる。痰を取り除く作用も。

ぬか床に入れたりもしますね

皮を縁側で日干しして、いつしようかなと思ってたら年越しちゃいました😅

カビが生えて無いか確認して、ゴミを取り除いて、適当にヘタを取る。

ヘタは、お風呂に入れます。カラッカラに乾いているので、精油の効果はないかな？ほのかに香りがするので、癒される〜

ミキサーで好きな大きさにして出来上がり

一味唐辛子と混ぜたら最高！お汁やお粥、うどんに入れても美味しい〜😍

うちで食べるみかんは、横山さんちの柑橘🍊無農薬、除草剤なしで、柑橘やイチジクを栽培されています☺️

みかんの旬が終わっても、お次はみかんの皮で楽しみます〜🍊

まだみかん食べてたら、あなたもぜひ

今日も読んで下さり、ありがとうございました！

ゆうこ

参考資料：Wikipedia陳皮、フィトンチッド、『基本としくみがよくわかる東洋医学の教科書』