セキララ☆夫にインタビューしてみた！①

↑2024.12香川県へ行った時

夫は、ここ２年、７～８割ベジ生活。動物性不使用＆砂糖不使用＆精製油ほぼ不使用。

夫は２週間に０～１回、昼は週１～３回、ベジ以外を食べています。

そんな夫に、今の食生活について、インタビューしてみた！

ベジ生活ひとことで言うと・・

１００％ベジは無理だなと思ってる。

今の食生活、２～３割普通のご飯で７～８割のベジが、自分の体に合ってる、ちょうど良い。

お肉と油でお腹いっぱいになった後ってぽーっとする。その感じたまには味わいたい。

肉食べたいし油食べたいと思うし、腹減るから、１００％は無理だなと思ってる。いらいらしたり、疲れた時って、油をとってお腹いっぱいになりたくなる。

でも、たまにでいいなと思ってる。

前の毎日３食肉魚の食生活には、もう戻れないかな。今が心地良いから。

↓我が家のお肉の代わりは、大体『豆』。豆って、タンパク質だけじゃない。お肉やお魚以上にマルチに栄養が入ってるよ！

良かったこと

体調の変化３つ

①便通が良い。１～２回/日ある。以前は毎日ない時もあったけど、今は肉食べてても出るようになった。単純にきもち良い。

②寝る前の胃もたれがほぼゼロ。前も良く眠れる方だったけど、もっと良く眠れるようになった。ほんとに心配になるくらい気持ちよく眠れる。そのおかげか、『休日昼まで寝る』とかの不規則な生活がなくなった。

③あと、口内炎になるのが減った！前は１～２か月に１回は出来てた。

その他

肉のうまさを、より感じる。毎日食べてた時は、こんなにうまいと感じてなかったと思う。旬の野菜を、おいしいと思うようになった。

デメリットと感じる事ある？

腹が減ったと感じる事が多い。毎日じゃないけど朝１０時くらいに感じる。

空腹感じたら、農作業に集中できなくなるし、それが毎日続いたら、ストレスになって肉や油や味の濃い物が食べたくなる。（我が家は農家）

我慢できる程度の空腹感だけど、おやつあった方が良い。

↓おやつは、手作りもするけど、夫はナッツも大好き！

固定概念、崩壊

ベジ料理、はじめは物足りなさがすごかった。今は慣れたのか、料理の腕が上がったのか、おいしい。飲み会の後は特に、ホールフードプラントベースのごはん美味しいなと思う。

外食が続くのが嫌になった。飽きるし、味が濃いし。肉は今くらいの量で丁度いい、体調とか気持ちの面で。

肉食べないと、体のために良くないと思ってたんよ。けど、その固定概念がなくなった。

むしろ、７～８割ベジの方が体調良くて、自分のからだに合ってた。

・・・明日に続く！！

夫にそんな固定概念があったとは、私知らなかった😳

明日は、『ベジとノンベジ』の生活について、私が作る『おやつ』、この先『ベジ料理』を作ることがあるのか？！等々、インタビューの続きを書きます。

良かったら次も見てね。母へのインタビュー記事もあるよ。

今日も読んで下さり、ありがとうございました。

ゆうこ😌